Life Planning: maak je dromen waar

Veel mensen richten hun leven in aan de hand van hun geld. Maar als je nou eens eerst zou bepalen hoe je wilt leven en dan je geld daarnaar inrichten? Met behulp van het jaartraject Life Planning ga je uitvinden hoe je leven er dan uit kan zien en maak je je dromen waar. De Genoeg Academie biedt een jaartraject aan om je eigen LifePlan te realiseren. Kom naar de gratis introductieworkshop.

Lees meer »

Genoeg voor elkaar: 135 matrassen voor ziekenhuis in Tanzania

Het Bukumbi Hospital in Tanzania heeft dringend 135 nieuwe matrassen nodig − de huidige matrassen zijn letterlijk tot op de draad versleten. 30.000 mensen maken jaarlijks gebruik van de ziekenhuisfaciliteiten. De patiënten betalen slechts een kleine vergoeding voor behandelingen. Toen we bij Genoeg hoorden van dit project van Vastenactie hebben we er geen nachtje over geslapen maar wisten meteen: we gaan een handje helpen. Samen met onze lezers brengen we het benodigde geld voor de 135 matrassen bij elkaar.

Lees meer »

Voedingsmythes

Over de relatie tussen voeding en gezondheid wordt veel beweerd in de media. Jammer genoeg is die informatie haast altijd fout. Dat is althans de belangrijkste boodschap in het nieuwe boek van Martijn Katan, emeritus hoogleraar voedingsleer. Hoe dat kan?

Lees meer »

Slapend rijk

Nog even, dan barst het geweld van de goede voornemens weer los. Na het afscheid van het oude jaar is het bijna onvermijdelijk dat we weer van alles bedenken om gezonder te gaan leven. Gezondheid is immers onbetaalbaar, daar is iedereen het wel over eens. Het verbaast de Genoeg-redactie dat voldoende slapen nog geen belangrijke positie heeft verworven in het rijtje gezondheidsbepalende factoren, zoals stoppen met roken, gezonder eten en voldoende bewegen. In onze cultuur met de nadruk op ‘doen’ en ‘druk zijn’ wordt slaap nog vaak als een noodzakelijk kwaad gezien: zonde van de tijd. 

Lees meer »