Slapend rijk

Nog even, dan barst het geweld van de goede voornemens weer los. Na het afscheid van het oude jaar is het bijna onvermijdelijk dat we weer van alles bedenken om gezonder te gaan leven. Gezondheid is immers onbetaalbaar, daar is iedereen het wel over eens. Het verbaast de Genoeg-redactie dat voldoende slapen nog geen belangrijke positie heeft verworven in het rijtje gezondheidsbepalende factoren, zoals stoppen met roken, gezonder eten en voldoende bewegen. In onze cultuur met de nadruk op ‘doen’ en ‘druk zijn’ wordt slaap nog vaak als een noodzakelijk kwaad gezien: zonde van de tijd. 

Lees meer »

Genoeg Academie

Genoeg Academie biedt praktische en inspirerende workshops voor iedereen die meer wil (leren) doen met minder. Kijk hieronder voor het actuele aanbod. Aanmelden voor Genoeg Workshops? Of wil je een workshopleider boeken voor je eigen organisatie? Stuur een mailtje naar info@genoeg.nl

Lees meer »

Handig: zelf je huis isoleren

Zelf je huis isoleren is niet moeilijk en levert geld en warmte op. Bijvoorbeeld het aanbrengen van buis-isolatie om de verwarmingsbuizen, het gebruik van radiatorfolie en het dichten van hinderlijke naden en kieren. Allemaal maatregelen die zo veel gas besparen dat je de materiaalkosten er al binnen één stookseizoen uit kunt hebben.

Lees meer »