Duurzaam tevreden

BOEKEN – Zelf doen

Duurzaam tevreden

Alweer een boek over geluk, zuchtte ik toen ik Geef flow aan je leven op mijn bureau kreeg. Op de cover een springende vrouw en een sticker met: ‘GELUK. Happiness is the way’.

De weerstand bleek onterecht, want Geef flow aan je leven is beslist geen oppervlakkig zelfhulpboek. Het is een gedegen, lezenswaardig betoog over wat flow is en hoe je zelf invloed hebt op de hoeveelheid flowmomenten in je leven. Kort gezegd komt het erop neer dat je uitzoekt welke dingen jou vreugde brengen en dat je die dingen vaker opzoekt. Het gaat niet om oppervlakkig genot, maar om dingen die waarde voor je hebben en waar je van groeit. Ze zorgen niet zozeer voor een jubelgevoel, maar voor een duurzaam gevoel van tevredenheid. In het boek staan vragenlijsten die je helpen ontdekken waar je kracht ligt, wat je inspiratie geeft en wat je belangrijk vindt in het leven. Auteur en psychotherapeut Marlies Terstegge geeft een indrukwekkend overzicht van de wetenschappelijke inzichten op het gebied van flow, persoonlijke ontwikkeling en psychisch welbevinden. In haar boek laat ze het beste van verschillende stromingen samenkomen. Geen lichte kost: voor geluk moet gewerkt worden. Maar dan heb je ook wat. (IA)

Gelukkig worden doe je zelf

Auteur: Marlies Terstegge
Titel: Geef flow aan je leven – Gelukkig worden doe je zelf.
Uitgever: Lannoo
Prijs: € 19,99
ISBN: 9789020998160.

Koop dit boek via Bol.com – daarmee steunt u Genoeg!