Mindfulness is niet het duizenddingendoekje waar het de afgelopen jaren voor gehouden werd. Ten eerste omdat lang niet iedereen genoeg tijd en zitvlees heeft om dagelijks te mediteren. Ten tweede omdat mindfulness ons niet leert hoe je moet omgaan met alle emoties die je, als dat mediteren wél wil lukken, zo mindful opmerkt. Psycholoog en coach Mariëtte Baanders snapt dus best dat de wetenschap inmiddels kritischer is over de uitwerking ervan op onze lichaam en geest.
Lees meer »
Reserveer het eerste uur van de dag voor jezelf! Dat adviseert MiracleMorning, en dan krijgt ‘de beste versie van jezelf’ (ja, het is een Amerikaans zelfhulpboek) een vliegende start.
Lees meer »
BOEKEN – Besparen Eigenhandig rijk De crisis en het vooruitzicht dat we allemaal moeten inleveren, baart veel Nederlanders zorgen. Hoe welkom dus de boodschap dat zuinig aan doen niet louter ellendig hoeft te zijn, maar dat je er ook plezier aan kunt beleven.
Lees meer »
NIEUWS – Consuminderen Besparen op voedsel (zonder je principes te verliezen) Als je niet veel te makken hebt, ligt het voor de hand om te bezuinigen op je voedsel. Toch kunnen besparen en bewust consumeren samengaan. Lees hier de top-tien tips.
Lees meer »
BOEKEN |Besparen | Tuin | Hergebruik Genoeg-achtige scheurkalender Helaas, er komt geen Bespaarkalender voor 2012. Maar er is een goed alternatief: de Buitenleven Scheurkalender. En de agenda, die mag er al helemaal wezen.
Lees meer »
Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.
Volg Genoeg
